많은 사람들이 마사지 요법을 생각할 때 일년에 한두 번 어딘가의 호화로운 스파를 찾는 사람들에게만 주어지는 사치라고 생각하는 경향이 있습니다. 그러나 마사지는 사치품이 아닙니다. 더 건강하고 행복하기를 원한다면 사실상 필수입니다. 왜요? 여기 당신이 몰랐을 수도 있는 마사지에 관한 7가지 사항이 있습니다. 하지만 모두가 알아야 합니다.
마사지는 훌륭한 자연적인 통증 완화를 제공할 수 있습니다.
일반적인 근육통과 통증, 관절 경직, 수원출장안마 때로는 눌린 신경까지 마사지를 통해 완화할 수 있다는 말을 들어보셨을 것입니다. 마사지가 편두통, 만성 요통, 관절염 통증, 심지어 월경통까지 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 사실을 알지 못하실 수도 있습니다. 이는 마사지가 완화하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 조건에 불과합니다!
마사지는 혈액 순환을 개선합니다.
정기적인 마사지는 혈액 순환을 개선하고 신체가 혈액 세포에 더 많이 필요한 산소를 공급하는 데 도움이 되며 몸이 피로하고 아프고 심지어 뚱뚱하게 만들 수 있는 독소를 배출하도록 장려합니다!
마사지는 유연성 향상에 도움이 됩니다.
마사지는 조직의 탄력을 향상시켜 유연성과 관절의 가동 범위를 향상시킬 수 있습니다. 누구나 혜택을 받을 수 있지만 운동 선수는 이벤트, 경기 또는 훈련 세션 전, 후 또는 도중에 마사지가 경기력을 향상시키고 부상 위험을 줄이는 데 실제로 도움이 될 수 있다는 것을 알게 되었습니다.
마사지는 더 빠른 치유를 돕습니다.
마사지는 통증과 부기 완화에 도움이 되며, 긴장된 인대 및 긴장된 근육과 같은 부상의 빠른 치유를 촉진하고 고통스러운 흉터 조직의 형성을 예방하는 데 도움이 됩니다. 많은 의사들은 환자가 전반적인 재활 계획의 일부로 특정 수술에서 또는 부상을 입은 후 회복하는 데 도움이 되도록 마사지를 사용하도록 조언합니다.
마사지는 숙면에 도움이 됩니다
대부분의 사람들은 마사지를 받으러 가는 날 밤에 환상적인 수면을 취하고 그 효과가 그 후에도 며칠 동안 지속될 수 있다는 것을 알게 됩니다.
마사지는 두뇌에 좋습니다
놀라운 스트레스 해소 외에도 좋은 마사지는 뇌 기능을 제공할 수 있으며 다른 방식으로도 도움이 될 수 있습니다. 마사지는 명확하게 생각하고 집중할 수 있는 능력을 개선하고 잠재력을 최대한 발휘하는 데 방해가 될 수 있는 억제된 감정을 해소하는 데 도움이 되며 눈의 피로를 줄이는 데도 도움이 됩니다. 덜 해롭다.